禁酒断酒継続記録

ポテのすけさんは、禁酒を18日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒、その行動力には本当に感心します。
次の目標も頑張ってください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

ホルモンバランスを整え、ホルモンによるトラブルを軽減するのに役立ちます。

禁酒は、ホルモンバランスを整える効果があります。アルコールの摂取は肝臓に負担をかけ、ホルモンのバランスを乱すことがあります。特に女性の場合、アルコールの影響でエストロゲンやプロゲステロンといった重要な女性ホルモンが乱れる可能性があります。このようなホルモンバランスの乱れは生理周期の不規則や更年期障害の症状など様々なトラブルを引き起こすことがあります。

また、禁酒することでアルコールに含まれる糖分やカロリーの摂取を抑えることができます。アルコールを摂取することで血糖値が急激に上昇するため、インスリンの分泌が促進されます。その結果、膵臓に過度の負担がかかることがあり、インスリン抵抗性や内臓脂肪の増加といった問題が起こる可能性があります。禁酒することでこれらの問題を軽減することができるでしょう。